Psychotherapie für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene in Köln Ehrenfeld.
Ich begleite dich auf deinem Weg, damit du entspannt und zufrieden durchs Leben kommst.
Meine Haltung
Dein Weg
Im Leben gibt es immer wieder herausfordernde Situationen, die uns nicht so leicht fallen. Um dich dabei gut unterstützen zu können, möchte ich dich, deine Sorgen, Stärken, Ziele und Wünsche individuell kennen und verstehen lernen. Wir begeben uns zusammen auf deinen persönlichen Weg, hin zu den Dingen, die dir wirklich wichtig sind. Das Tempo auf diesem Weg bestimmst natürlich du. Dabei ist klar, dass keiner dich so gut kennt, wie du dich selbst, während ich dich mit meinem Wissen, langjährigen Erfahrung und Ideen unterstütze. Um moderne und auf dich angepasste Therapiepläne zu entwickeln, lasse ich mich von diversen Therapierichtungen inspirieren und finde die für dich geeignete Methode. Damit du den Mut und die Leichtigkeit für all die Veränderungen, die auf dich warten, finden kannst, ist es das Wichtigste, dass du dich verstanden und angenommen fühlst.
Ich freue mich dich kennen zu lernen!
Meine Leistungen
Deine Möglichkeiten
Schwerpunkte
Wobei brauchst du Unterstützung?
Traumatische Erlebnisse
Du musst ständig an belastende Erlebnisse denken oder an sich harmlose, alltägliche Dinge erinnern dich an etwas Schlimmes das du erlebt hast? Das könnten Anzeichen einer Traumafolgestörung sein. Auch eine ständige Anspannung und das Vermeiden von schwierigen Situationen gehört oft dazu. Traumen sind übrigens vielfältig und können Gewalterfahrungen, medizinische Eingriffe oder auch langanhaltende, kleine Dinge sein, die du dafür sehr oft und lange erlebt hast.
Ängste oder Panikattacken
Jeder hat mal einen schlechten Tag, aber wenn du öfter ängstlich bist oder gar intensive, überflutende Ängste hast, deine innere Alarmanlage hypersensibel ist und dich das vom Leben abhält, hast du vielleicht eine Angsterkrankung. Besonders hellhörig solltest du werden, wenn du schöne und wichtige Dinge, wie Freunde, Hobbies und Schule, nicht mehr tust und dich deinen Ängsten nicht mehr stellen kannst.
deinen Ängsten nicht mehr stellen kannst.
Psychosomatische Belastungen
Wenn du dich körperlich krank fühlst, aber keine deiner Ärzt:innen die Ursache findet oder dich nicht ernst nimmt, kann das frustrierend sein. Unsere Psyche kann körperliche Symptome entstehen lassen oder zumindest aufrecht halten. Lass uns zusammen ganzheitlicher auf deine Symptome schauen und die Verbindungen zwischen deinem Körper und deiner Psyche besser verstehen.
Essstörungen
Übermäßiges Beschäftigen mit Themen wie Essen oder Gewicht, das Vermeiden von Essen, mehrfaches Wiegen am Tag und Ekel vor sich selbst nach dem Essen können Anzeichen für eine Essstörung sein. Auch neigen die Betroffenen oft zu einem überhöhten Perfektionismus oder Leistungsdruck und einem niedrigen Selbstwert. Essstörungen anzugehen braucht Mut und Entschlossenheit - gemeinsam packen wir das an.
Mögliche weitere Themen
Neben den oben genannten Schwerpunkten, kann ich dir auch bei folgenden weiteren Themen helfen:
Kinder- und Jugendlichen- psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
Laura Holzenhauer
Seit über 10 Jahren helfe ich jungen Menschen, ihre eigenen Wege zu finden und ihren Selbstwert zu stärken. Ich begleite dich gerne dabei, deine Emotionen zu verstehen sowie deine Gedanken zu hinterfragen und behutsam in neue Richtungen zu lenken. Damit du entspannt und zufrieden durchs Leben kommst.
Hier findest du meine Praxis
Praxis Grüner Weg
Die einladend und warmherzig gestaltete Praxis für Kinder- und Jugendlichenpsychotherapie liegt in einer kleinen autofreien Siedlung in Köln Ehrenfeld. Meine Kolleg:innen und ich genießen dort die Ruhe jenseits des Verkehrslärms bei gleichzeitig zentraler Lage
Die Praxis befindet sich im Gebäude Neo des Kubikon Komplex, im selben Haus wie die Praxis des Kinderarztes Dr. Otten. Die genaue Lage kann auf einer Tafel am Kreisverkehr am Ende der Straße Grüner Weg eingesehen werden.
Adresse
Grüner Weg 28
50825 Köln
Parkmöglichkeiten
Es finden sich ausreichend Parkmöglichkeiten im öffentlichen Raum in unmittelbarer Nähe zu den Praxisräumen. Sprechen Sie mich zu den Details gerne an.
Anbindung an ÖPNV
Nahegelegene Haltestellen sind z.B. die Straßenbahnhaltestelle Weinsbergstraße/Gürtel (Linien 13, 113, 141, 142, 143) oder die Bushaltestelle Oskar-Jäger-Straße (141, 143) und der Bahnhof Ehrenfeld (Züge S12, S19, RE1, RE8, RE9, RB27, RB38).
Anfahrt mit dem PKW
Man kann die Straße Grüner Weg sowohl über den Melatengürtel, als auch über die Vogelsangerstr. erreichen.
Termin anfragen
Sende mir unverbindlich eine Anfrage mit deinem Anliegen und ich melde mich zeitnah bei dir zurück und informiere dich über Terminmöglichkeiten oder Wartezeit.