Ob eine ambulante Psychotherapie in meiner Privatpraxis bei deinen Problemen und Schwierigkeiten helfen kann, klären wir gerne in einem persönlichen Erstgespräch.

Unser gemeinsamer Weg beginnt mit einem ersten Kennenlernen. Dabei stehst du als mein:e Patient:in im Vordergrund. Das wichtigste ist, dass du dich angenommen und gesehen fühlt und gerne mit mir zusammenarbeiten möchtest. Daher überlasse ich im ersten Gespräch dir die Wahl, ob du gemeinsam mit deinen Eltern oder lieber allein mit mir sprechen möchtest. Natürlich ist es dann möglich, dass deine Eltern im Verlauf der ersten Stunden auch mal mit mir alleine sprechen können. Bei sehr jungen Kindern kann es Sinn machen, ein Elterngespräch zu führen, bevor ich das Kind kennen lernen darf.

Die meisten privaten Kassen übernehmen 5 sogenannte Probatorische Sitzungen (Kennenlernstunden). Danach folgt die Beantragung der Psychotherapie. Diese und die Kostenübernahme verläuft bei den privaten Kassen sehr unterschiedlich, bitte erkundige dich rechtzeitig, bzw. bitte deine Eltern sich zu erkundigen, nach notwendigen Formularen und der Anzahl der Sitzungen die übernommen werden. Meistens ist es notwendig, dass ich von der Kasse bereitgestellte Formulare ausfülle und/oder einen Antrag auf Psychotherapie stelle.

Meine Arbeit ist vor allem beziehungs- und emotionsfokussiert. Neben der aktiven Problemlösung und Symptomreduktion ist es mir wichtig gemeinsam zu verstehen, wie die Symptomatik entstanden ist, welche Prozesse, biographischen Erlebnisse und daraus resultierenden Glaubenssätze dahinter stecken und wie wir diese Entstehungsbedingung oder aufrechterhaltenden Faktoren langfristige verändern können, um grundsätzlich und langfristig leichtere Bedingungen für ein gutes Leben zu schaffen.

Auch wenn ich mich wieder für die (kognitive) Verhaltenstherapie als grundlegendes Verfahren meiner Arbeit entscheiden würde, verstehe ich es als meine Aufgabe, die zum Patienten passenden Methoden zu wählen. Dabei bin ich vor allem von meiner Arbeit als Traumatherapeutin geprägt und wende gerne zusätzlich gesprächstherapeutische und systemische Interventionen an. Als konkrete Techniken kommen besonders häufig EMDR, Elemente der Ego-State-Therapie, Schematherapie, ACT und DBT-A zum Einsatz. Je nach Alter und Interessen werden spielerische, kreative, bewegungsreiche und/oder dialogische Settings gewählt. Das System (Familie, Schule etc.) wird bei Bedarf in die Therapie mit einbezogen.

Die Länge einer Psychotherapie richtet sich nach den persönlichen Zielen und Wünschen. Eine Kurzzeittherapie beinhaltet z.B. ca. 30 Stunden eine Langzeittherapie ca. 75 inklusive der Bezugspersonenstunden (Gespräche ohne den jungen Menschen). Zu Beginn treffen sich die meisten Patient:innen wöchentlich mit mir. Mehrere Stunden pro Woche oder Doppelstunden sind jedoch möglich. Gegen Ende des Prozesses werden die Therapieeinheiten gestreckt und die Therapie findet alle 14 Tage und ganz zuletzt nur noch alle 2-3 Monate statt, um die Therapie allmählich auszuschleichen. Die meisten meiner Patient:innen kommen für einen Verlauf von insgesamt 1,5-2 Jahren zu mir.

Die Bezugspersonen, also die Eltern, wichtige Familienmitglieder, aber auch Lehrer:innen etc. in die Therapie mit einzubeziehen ist wichtig für die Unterstützung der Betroffenen im Alltag. Es finden  regelmäßige Bezugspersonenstunden, also Gespräche mit den Eltern, und teils auch Familiengespräche mit allen Beteiligten stattfinden. Die Bezugspersonengespräche finden i.d.R.im Verhältnis von 4-5 Einzelsitzungen zu einer Bezugspersonenstunde in Abhängigkeit vom jeweiligen Bedarf statt.  Erfahrungsgemäß ist die Frequenz bei jüngeren Patienten höher als bei Älteren und zu Beginn einer Behandlung höher, als am Ende. Die Inhalte der Elterngespräche bespreche ich mit den Patient:innen gut vor und nach, es werden keine Inhalte der Psychotherapie einfach so weitererzählt.