Du betrachtest dich ständig kritisch im Spiegel, steigst mehrfach am Tag auf die Waage um dein Gewicht zu überprüfen, ekelst dich vor dir selbst, weil du viel zu viel gegessen hast? Das alles sind mögliche Anzeichen für eine Essstörung – vor allem dann, wenn sich solche Gedanken und Verhaltensweisen zu einer Art Zwang entwickeln und du es nicht mehr lassen kannst.
Verhalten und Gedanken unterscheiden sich je nach Art der Essstörung, es müssen also nicht alle oben genannten Beispiele zutreffen. Weitere Anzeichen können sein:
Essstörungen sind richtig miese Biester- einer meiner Standardsprüche, denn anders als bei anderen Erkrankungen reden sie dir manchmal ein deine beste Freundin zu sein und wollen dich davon abhalten dir Hilfe zu holen und etwas zu verändern.
Ich würde gerne mit dir rausfinden, wobei dir diese Freundin geholfen hat, wahrscheinlich war sie früher sehr wichtig für dich und hat einen guten Grund warum sie noch bei dir ist. Ich würde jedoch gerne rausfinden, ob ihre Sorgen und Befürchtungen berechtigt sind und Wege finden deine Ziele zu erreichen und Sorgen aufzulösen, ohne dass dein Körper einem gesundheitlichen Risiko ausgesetzt wird.
Meistens ist der harte Teil der Behandlungen von Essstörungen, dass wir es schaffen müssen, dass dein Essverhalten und damit dein Gewicht sich ausbalanciert bevor wir diese kritischen Stimmen in dir überzeugt haben. Häufig ist daher eine Mitbehandlung durch ärztliche Kolleg*innen erforderlich, welche deine Vitalwerte im Blick behalten, Gewichtsziele und Essenspläne mit dir erarbeiten.
Wir werden gemeinsam über dein Denken nachdenken. Vor welchen Gefahren wollen dich deine Gedanken und Bewertungen schützen, welche Bedürfnisse wollen sie dir erfüllen und gibt es dafür hilfreichere und freudvollere Wege? Mit EMDR arbeiten wir daran auslösende Erfahrungen, wie Kränkungen und Mobbing, weniger belastend zu
machen und mit Techniken der Akzeptanz- und Commitment Therapie Emotionen zuzulassen und anzunehmen. Oft steckt ein tieferes Bedürfnis hinter dem was vordergründig da ist und deine Emotion gibt uns einen Hinweis darauf. Das eigene Denken zu hinterfragen ist herausfordernd, aber es wird dir Stück für Stück dabei helfen dich deinen Ängsten zu stellen. Dabei werden wir deinen Selbstwert stärken und deinen Fokus auf deine Stärken richten, welche wir zusammen herausfinden und nach vorne bringen werden.
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